閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
山海日記這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本山海日記
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦山海日記給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「大家好，我叫黃憲宇，七年一班，編號喲洞八六。我是替代役，但請不要叫我爽兵，因為我很努力，我很拼命。我還會繼續往前，不斷往前。只要我還站立著，我就是個溫柔的戰士，為孩子努力的戰士。」
二○○四年十二月六日，畢業於台大心理系的黃憲宇，背著陸軍草綠大包包，精神抖擻踏進花蓮縣秀林國中，展開一年有餘的替代役生涯，也開始了他跟山海部落純真孩子們共度的四百多個難忘的日子……。
秀林國中位於太魯閣國家公園附近，有雄偉高山依傍，又有清澈的立霧溪切流而過，並在不遠處出海。這是一個匯聚山、海、溪流能量的好地方，學生們幾乎都是原住民孩子。黃憲宇的主要工作，是輔導中輟生。
這個有著一雙濃眉，被學生戲稱為「五齡蠶」、「蠟筆小新」的年輕教官，每天清晨七點準時站在學校門口，跟每一個孩子打招呼。上課時間，他為了逃學的孩子四處奔走；下課後，他帶著學生去海邊跑步、撿漂流木，用來佈置孩子的圖書室；當孩子生病或受了傷，他跟舍監要跑醫院急診室；夜深了，還要為了不肯睡覺的孩子忙得雞飛狗跳。他以搞笑風格跟學生們打成一片，但必要時也會發出獅子吼，希望喚醒孩子身為一個太魯閣族人的自信和尊嚴。
這個年輕的役男，在太魯閣的孩子身上看到了不一樣的故事。他筆下那位愛生氣的爵士鼓手一棒，演奏技藝絕倫，卻在鼓聲中藏著憤怒的強烈情緒。與他把酒言歡的愛打獵的小龍，大字不識幾個，卻身懷一身叢林狩獵的高超功夫。他在叛逆的、桀驁不馴的阿成身上，看到了他從來不笑的原因。在無意間發現阿成家中是靠撿破爛維生，讓他慎重地向一雙受了傷的鞋深深地說抱歉。
而當孩子跟同學衝突、遭逢家暴、自我傷害，這些無言以對的時刻，他就帶著孩子去看海，並唱王宏恩的「月光」給孩子聽。山海的孩子有著質樸的靈魂，浪濤和歌聲總能讓他們安靜下來。他希望，太平洋的月光能夠永遠溫暖孩子，陪伴孩子迎向未來的人生。
而今，黃憲宇已經退伍，卻不捨得離開花蓮。他在這塊土地上的腳步還會繼續下去，山海日記，永遠不會完結。
作者簡介
黃憲宇
七年一班。台大心理系畢業，當兵時來到偏遠的花蓮縣秀林國中，擔任中輟輔導教育替代役男。退伍後不捨得離開東海岸，目前於花蓮的臺灣觀光學院擔任輔導老師。
出生於屏東鄉下小農村，並在老三合院裡長大。小時候和泥巴無止盡的玩耍，使他註定成為一個離不開土地的人。從小頑皮沒定性，狂妄自大煩惱多，讓老師和家人都很頭痛。直到現在，他還盼望自己可以更清澈、更誠實、更堅定一些。
二○○五年，他得到一個阿美族名字Kaco Lekal，發音唸「噶柱」，意思是「海裡面的炸彈」。《山海日記》部落格 kaco-lekal.blogspot.com/
須知：
作者： 黃憲宇
新功能介紹- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2007/01/26
- 語言：繁體中文
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58年次的郭先生，體型微胖，假日喜歡騎單車，日前從土城沿著自行車專用道至板橋，騎了1小時，到了板橋華江橋附近，突然感覺虛弱無力、噁心想吐，眼前竟是一片暗黃，自覺不對勁，立刻至陰涼處休息，彎腰將頭低下，置放於大腿間，身體才慢慢恢復正常。
衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報就醫資料，8月迄今，熱傷害掛急診個案暴增，所謂熱傷害可分為熱痙攣（Heat cramp）、熱衰竭（Heat exhaustion）及熱中暑（Heat stroke）。
熱痙攣是指於高溫環境下，因鹽分流失造成四肢出現肌肉痙攣的現象，最常發生在小腿、手臂、腹部和背部的肌肉。熱衰竭常見於高溫環境下排汗過多，卻無液體或電解質補充所致，患者頭痛、虛弱無力、噁心嘔吐，臉色蒼白，必須盡快補充水分和電解質。
至於熱中暑，前兆為頭痛、頭暈和疲倦，流汗很少，皮膚發熱，脈搏跳動快，因在高溫下體溫有時很快的到達40℃以上，同時有神經功能異常（如昏迷、抽搐等）。
新北聯醫血液透析中心主任暨腎臟科醫師姚權指出，輕微中暑的症狀為臉色發紅、口渴、頭暈、噁心、心悸和四肢無力，老人、小孩、慢性疾病與酗酒者均屬高危險群。
近來連日高溫，姚權建議民眾，不要在烈日下運動，並應隨身攜帶加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，立即補充水分和電解質，減少熱傷害發生。
此外，千萬不要在很熱或通風不良的環境下運動、工作，當身體出現頭暈、噁心等症狀，就應至陰涼通風處休息，設法降低體溫，盡快補充水分和電解質，並趕緊送醫。
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